Inspiração é movimento: Meu Retiro Pessoal

Trabalhar com criatividade consome uma energia muito grande, e eu preciso todos os dias gerar energia e inspiração para seguir criando. Apesar de já ter uma rotina bem estruturada, com espaços de tempo dedicados ao relaxamento, a contemplação e ao meu crescimento, ainda sinto necessidade de me desligar de tempos e tempos, e dar aquele reset nas ideias.

Como costumo dizer, “inspiração é movimento”. Ela não vem se a gente estiver fazendo as mesmas coisas o tempo todo.

Mesmo entendendo essa necessidade, de vez em quanto ainda me perco na rotina, na forma mecânica de me mover pelos dias. E eu estava assim quando decidi que precisava de um lembrete maior. 

Comecei a planejar o que viria a ser meu Retiro Pessoal. Nada mais do que 4 dias inteiramente dedicados a mim, aos meus pensamentos, sentimentos, vontades, inspirações e propósitos de vida. Um tempo pra reconexão. 

O contato com a natureza é algo importante pra mim, então minha escolha foi um chalé escondido no meio do mato, em Santana do Riacho – uma cidadezinha que faz parte da Serra do Cipó – onde eu pudesse escutar os pássaros, os bichos, sentir os cheiros da natureza, o vento, caminhar tranquila e colocar o pezinho na água.

Queria exercitar o que me faz bem sem interrupções. Estar presente no momento e nada mais.

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Acompanhada de um livro que há muito queria ler, minhas velas e incensos para praticar yoga e meditação, uma câmera compacta para registrar o que me inspirava e um caderno para escrever sobre o que eu estava vivenciando, tentei mergulhar o mais fundo que pude em mim mesma.

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Além das caminhadas por paisagens maravilhosas e um mergulho na cachoeira, também escolhi me presentear com uma massagem incrível no Spa da cidade. Eu não lembro nem quando foi a última vez que fiz uma massagem. Estava sempre dizendo pra mim mesma que não era necessário. Mas era! Saí de lá com o corpo flutuando e a mente limpa. 

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Foi a primeira vez que fiz algo desta forma. Nunca tinha viajado sozinha com o propósito de ficar sozinha comigo mesma. E foi bem desafiador em vários sentidos. Encarar meus pensamentos mais confusos, me acostumar com a solidão completa e me forçar a apreciar minha própria companhia.
Mas acredito que cumpri meu objetivo e de quebra ainda aprendi coisas novas sobre mim mesma.

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Um dos lembretes mais marcantes foi que a minha inspiração vem de lugares não óbvios. Me lembrei de quando comecei a me interessar por fotografia, aos 16 anos de idade, e de como eu andava com uma câmera debaixo do braço o dia todo, fotografando o céu, os movimentos naturais das coisas e as luzes, sempre de uma perspectiva mais abstrata.

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Me reconectar com minha inspiração original, de uma época que eu ainda estava me descobrindo enquanto criadora, me fez reconectar com meu propósito de vida. Me fez lembrar do porquê eu faço o que eu faço.

Algumas dicas pra você exercitar a inspiração no seu dia-a-dia:

1. Faça uma lista de tudo que você gosta e te faz bem

Antes de propriamente planejar o meu retiro pessoal, eu fiz uma pequena lista do que gostaria de sentir e do que me faz bem. Mas eu também tenho uma lista de hábitos que desenvolvo diariamente, com o objetivo de manter minha energia lá no alto.

Você não precisa fazer exatamente um retiro, você pode fazer isso de forma compacta também, dedicando, por exemplo, 1 hora ou até mesmo 10 minutos da sua rotina, a algo que é só pra você, que te dá gosto de viver, que ative suas ideias e te inspire. 

Tente fazer um pouquinho que seja todos os dias.

2. Na hora do medo e da ansiedade, não paralize. 

No final do segundo dia do meu retiro, eu comecei a sentir uma ansiedade muito grande. E me lembrei que sempre sentia isso todas as vezes que tentava fazer algo pra mim mesma, no meu dia-a-dia. 

Era um sentimento de fuga, de tentar me esconder da liberdade que estava tentando construir, como se eu estivesse fazendo algo errado, como se eu tivesse que voltar imediatamente pra casa e começar a trabalhar ou realizar qualquer outra tarefa que parecia urgente. Como se eu não tivesse direito de fazer algo por mim. Afinal de contas, quem diabos eu era pra merecer um pouco de paz e tranquilidade? 

Não se sentir merecedora do próprio cuidado é uma armadilha muito grande. E a gente cai nela todos os dias. Infelizmente não existe uma fórmula pra resolver isso, é um trabalho diário. Mas aprendi a “colar um post-it” no meu cérebro, pra que todas as vezes que eu estiver caindo de novo nessa armadilha, eu tenha consciência de que mereço sim praticar o autocuidado.

3. Elimine as desculpas

Eu já sei até o que você vai falar: “não tenho tempo”, “não tenho dinheiro”, “preciso fazer x, y, z”, e por aí vai. 

Mas a verdade é que, pra cada uma dessas desculpas, existe uma solução. É possível praticar o autocuidado com 1 hora ou menos por dia, com pouco dinheiro ou nenhum, em um lugar perto ou na sua casa mesmo, com o que você já tem e entre uma tarefa e outra, etc, etc, etc. Procure a solução.

Realinhe as suas prioridades e se coloque no centro da sua vida. Já falei isso antes: é impossível nos doar a algo que você quer construir, se não temos o suficiente pra nós mesmas.

4. Apenas faça!

O único passo que você precisa dar, é o primeiro. Apenas dê o primeiro passo. No caso do meu retiro, foi escolher o lugar. No caso da minha rotina, foi bloquear espaços de tempo onde eu só faço algo pra mim, mesmo que o mundo esteja caindo lá fora.

O primeiro passo pode ser, por exemplo, escolher em que hora do dia você vai fazer algo pra você. O que você conseguir fazer, faça. Até se acostumar e ir elaborando melhor.    

Não estou dizendo que isso resolveu todos os meus problemas. Mas definitivamente me deu um espaço mental maior para entender minhas prioridades na vida e me enxergar como um ser autônomo e livre. Aquele espaço que todas nós precisamos para observar os próprios pensamentos e olhar pra dentro.

Faz sentido pra você? Então começa a testar isso hoje mesmo.  

No meu caso, todas essas atitudes influenciam positivamente meu trabalho, pois eu faço algo que amo e é especial pra mim. E me cuidar, cuidar da minha mente, garante que este trabalho continue sendo relevante e importante na minha vida. Garante que eu continue criando e crescendo com significado.

Espero que faça o mesmo por você.